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很多人家里都是空調(diào)、風(fēng)扇奇開放,很容易引起感冒。夏季防感冒,不妨試試下面這幾個食療方:
預(yù)防感冒食療方推薦(一):綠豆茶
功效:清熱解毒,治療流行性感冒,癥見咽痛、熱咳,也可用于預(yù)防流感。
材料:綠豆50克,綠茶5克,冰糖15克。
做法:綠豆洗凈,搗碎,同茶、冰糖放入碗內(nèi),用開水沖泡,約泡20分鐘,即可飲用。
預(yù)防感冒食療方推薦(二):西瓜番茄汁
功效:清熱解毒,祛暑化濕??芍委熛募靖忻埃Y見發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。
材料:西瓜、番茄各適量。
做法:西瓜取瓤,去籽,用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙,剝?nèi)テぃ灿眉啿冀g擠汁液。二汁合并,代茶飲用。
預(yù)防感冒食療方推薦(三):紅糖姜飲
功效:止嘔吐,發(fā)汗解表,和中散寒,適用于風(fēng)寒感冒、發(fā)熱頭痛、身痛無汗者。
材料:生姜片15克,蔥白適量,紅糖20克。
做法:將蔥白切成3厘米長的段(共3段)與生姜一起,加水500克煮沸,加入紅糖即可。